אימון ריצה קבוצתי

Getraide Run

נפגשים פעמיים בשבוע בימי שני וחמישי בשעה 19:30

רח' ראול וולנברג בתל אביב

עינב גטריידה,

מאמן ריצה ואופניים מנוסה.  
מאמן בית הספר לריצה בקהילת Adidas Runners. מוביל קבוצות ופרויקטים מקצועיים רבים ב-13 השנים האחרונות.​

למה להגיע לקבוצת הריצה?

קבוצת הריצה שלי מספקת מסגרת אישית המאפשרת עבודה מעמיקה והבנה של הצרכים של כל מתאמן.

קבוצת הריצה מספקת מסגרת תומכת לאימונים רציפים,
שיפור יכולות וטכניקת הריצה

ומאפשרת למתאמנים להתקדם ולהשיג תוצאות ושיפור ההישגים. 

האימון בקבוצה עוזר למתאמנים מנוסים, המתאמנים לבד זמן רב ומחפשים לעלות כיתה ולשפר את הריצה שלהם, או למתאמנים מתחילים שרוצים לאמץ הרגלי ריצה איכותית ולמזער פציעות.

בקבוצת הריצה אנחנו לומדים כיצד למקסם את ניצולת האנרגטיות בגוף ולהינות מהריצה בקצב המתאים לך, תוך עבודה פרטנית וליווי אישי.

מה באימונים

עבודה על טכניקת ריצה

תרגילי חיזוק המותאמים לרצים, למניעת פציעות

טכניקת נשימה בריצה

הצבת יעדים אישיים

​

מסגרת האימונים עוזרת לשמור על מוטיביציה,

ממזערים פציעות ועוזרים להגיע ליעד שהצבת לעצמך מהר יותר.

המתאמנים בקבוצה זוכים ליחס אישי, ליווי ותמיכה לאורך האימונים.

איפה ומתי?