אימון אישי

החלטת שהגיע הזמן לעשות שינוי, להתחיל לזוז, להיכנס לכושר, להתחזק ולשפר את הבריאות שלך.

אימון אישי יעזור לך להגיע למטרות שלך בצורה מבוקרת, בליווי צמוד ובדרך המתאימה לך. 

445A9229.jpg

לפרטים וקביעת פגישה התקשרו

050-3258885

במסגרת העבודה המשותפת נגדיר מטרות, נמצא את הפעילות הגופנית שעושה לך טוב, נתנסה, ובעיקר נתחיל להתנועע.

במסגרת האימונים נעסוק בחיזוקים, שיפור הכושר, שיפור ההרגשה הכללית והאנרגיה. האימון האישי יעזור לשמור על מוטיבציה ומיקוד במטרה.

לאורך השנים אני מלווה מתאמנים רבים החל ממתאמנים מתחילים ועד מתאמנים מנוסים שרוצים לשפר את הביצועים שלהם. יחד אני בטוח כי נצליח לעשות שינוי.

קצת על האני מאמין שלי באימון

 שיטת האימון שלי מאפשרת לכל אחד להתחיל להתאמן, להתחזק, לרוץ, לרכוב, לשפר את הכושר הגופני, לאמץ הרגלי ספורט בריאים ולהגיע ליעדים אשר הציב לעצמו.

אני מאמין בהתאמת האימון לצרכים שלך. לפעמים מה שעוצר אותנו הוא בכלל לא היכולות הפיזיות שלנו, אלא הפחדים מכישלון, התפיסות שלנו את עצמנו ועוד ועוד...

במסגרת האימונים נתמודד יחד עם מה עוצר אותך, כיצד לשבור תבניות ולהצליח לפרוץ גבולות ולהגיע לתוצאות.

 

אני מאמין כי כל אחד יכול להכניס תנועה וספורט לחיים שלו במטרה ליהנות, להיות בריא, אנרגטי וחזק יותר. 
 

עינב גטריידה,

מאמן ריצה ואופניים מנוסה.  
הקים את בית הספר לריצה בקהילת Adidas Runners. מוביל קבוצות ופרויקטים מקצועיים רבים ב-15 השנים האחרונות.

מרצה במכללת Boost של פילת.

מה באימונים

עבודה אירובית

תרגילי חיזוק המותאמים, למניעת פציעות

טכניקת נשימה 

הצבת יעדים אישיים

 

ליווי ותמיכה אישית לאורך כל הדרך. אני תמיד אומר כי אני המאמן שלך 24 שעות. לא רק במפגש ביננו.

לפרטים נוספים התקשרו

050-3258885