כתבות נבחרות
כתבות אחרונות
ארכיב
חיפוש לפי תגיות
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Google+ Basic Square

טיפ אחד חשוב שאתם צריכים לדעת על כיוון כיסא האופניים

לפני שאתם יוצאים לרכיבה הבאה שלכם, האם בדקתם שגובה הכיסא מתאים לכם?

הכיוון הכיסא הוא משימה פשוטה למדי.

רוכבים מתחילים

יש לכוון את הכיסא כך שאתם יושבים על האופניים וכף הרגל מונחת בצורה נוחה על הרצפה.

גובה הכיסא בשלב הזה צריך להיות כזה שיאפשר לכם שליטה מקסימלית בתחילת הרכיבה ובעת עצירה.

רוכבים מנוסים

זה הזמן להעלות את הכיסא, ולכוון אותו כך שבעת הדיווש הברך מגיעה כמעט למצב נעילה.

באופן כזה תשמרו על הברכיים, תמנעו מפציעות, ויחד עם זאת תהיו יעילים וחזקים.